Panikångest på träningen

Mitt i en övning kommer det. Okontrollerad andning, hjärtklappning och gråt i halsen. Jag har aldrig haft en panikattack på träning förut, och vet inte hur jag ska hantera det.

Att pressa igenom och fortsätta träna på hög intensitet är sjukt svårt med stark ångest i kroppen. Jag klarar sista seten genom att tänka att samma sak skulle kunna hända på tävling, men sen

Som tur är så finns det så himla fina människor där jag tränar, som kollar läget, som kramar om och som får allt att kännas bättre. Tack vare dem kunde jag fortsätta och ta mig igenom hela passet.

Det är något fint med att vara i en miljö där folk tar sig igenom smärta och svårigheter tillsammans. Det finns en sån förståelse och medkänsla, och man behöver aldrig aldrig känna att ens känslor är fel eller inte hör hemma.

Och jag bara älskar den här kombon. Älskar färgglada träningskläder, och dessa är så somriga och fina!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *